中醫平補飲食下火氣

    發布時間:2016-03-12   來源:中華康網   
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進入夏季時節,雨水越來越多,氣溫回升越來越快。但此時也是身體內“火氣”較為旺盛的時候,不少人都出現了口腔潰瘍、咽喉腫痛、長青春痘等上火癥狀。

為什么這個時節容易上火呢?夏季氣候轉暖,氣溫上升,萬物生發向上,陽氣發越。從五行角度來講,這時如果不注意調整好作息規律、調節好情緒、不注意飲食,任肝氣隨意發越,肝機能亢盛就會出現熱象,即人們常說的“肝火”。

中醫平補飲食下火氣(1)

據了解,夏季上火多由于飲食起居不當引起,一般分為外感之火和內生之火兩種。外感之火主要與自然界的氣候變化相關,如氣候的轉暖,風多物燥,人體發散現象比較明顯,再加上夏天蚊蠅增多,細菌、病毒活力增強,不時侵襲人體,使人致病,這種條件下人體就容易上火。內生之火則主要與人們在日常生活中的穿衣過多、飲食結構、消化代謝功能、體質及情緒變化等密切相關。肝火旺盛,向上就表現為口腔潰瘍、咽喉腫痛、口苦口臭;向下就引發便秘、尿黃、尿赤。


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